發(fā)布時間:2021-07-12
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已經(jīng)進(jìn)入三伏天,氣溫真是越來越熱,為了避免中暑,分散劑廠家-蘇州青田就給大家分享一下防暑小技巧。如下:
1、盡可能多飲水。夏天炎熱高溫,身體水分丟失速度快,數(shù)量多,盡可能的多飲水來補(bǔ)充體內(nèi)水份丟失,避免中暑。一般情況下,人均飲水量需要達(dá)到每天1500ml-1700ml,在炎熱的天氣下,建議飲水量應(yīng)在2000ml以上,甚至更多。
2、飲食中主食以粗加工的糧谷類食物為主,配以蔬菜和水果。充足的粗雜糧不僅可以補(bǔ)充普通主食提供的基本能量,而且還可以補(bǔ)充豐富的微量元素,蔬菜水果中的微量元素和膳食纖維也可以補(bǔ)充因天氣炎熱而出現(xiàn)的體內(nèi)微量元素丟失的情況。同時,蔬果中的水分含量要比肉類豐富,因此消化吸收也更容易。
3、豐富飲品種類。除了基本的水之外,自己在家可制作綠豆湯,綠豆湯清爽可口,尤其是煮完之后放到冰箱中冰鎮(zhèn),解暑效果更佳。除了綠豆湯之外,還可以在劇烈的戶外活動過后,補(bǔ)充一些淡鹽水,可以平衡身體電解質(zhì),達(dá)到防暑避暑作用。
分散劑是一種能提高和改善固體或液體物料分散性能的助劑,固體顏料研磨時,加入分散劑,有助于顆粒粉碎并阻止已碎顆粒凝聚而保持分散體穩(wěn)定。不溶于水的油性液體在高剪切力的攪拌下,可分散成很小的液珠。停止攪拌后,在界面的張力的作用下很快分層,而加入分散劑后攪拌,則能形成穩(wěn)定的分散體。
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